Jasmínčiny oblíbené svačinky

Recept dne

Jasmínčiny raw svačinky|foto:Zdenka Malotová

Raw food – živá strava nemusí být vůbec náročná na přípravu. Propagátorka raw food Zdenka Malotová pro vás tentokrát připravila několik zravých tipů na oblíbené svačinky její dcery. Do přípravy můžete s klidem zapojit své děti.

Banán s mákem – banán nakrájíte nebo rozmačkáte vidličkou a posypete namletým mákem.

Jablíčko se skořicí a rozinkami – jablíčko nakrájíte na lodičky, posypete skořicí a do lodiček posadíte rozinky – námořníky.

Pomerančové hvězdičky - pomeranč nakrájíte na kolečka tak, jako se krájí jablíčko, aby uvnitř byla hvězdička.

Doporučujeme připravovat svačinky spolu s dětmi a společně vymýšlet další variace. Zažijete tvoření i legraci.