Poradna zdravé výživy

29. leden 2025

Je konec ledna a ta tam jsou naše novoroční předsevzetí v oblasti hubnutí. Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se dopouštíme při snaze shodit nějaké to kilo navíc?

Co by měl obsahovat vyvážený jídelníček, aby podporoval zdravé hubnutí, ale hlavně dlouhodobé udržení správné hmotnosti? Ptáme se nutriční terapeutky Kateřiny Ploché.

autor: Pavel Halla | zdroj: Český rozhlas Plzeň
Spustit audio