Jak se nejlépe ubránit při napadení? Vzít nohy na ramena!

"Když vidíme, že se ubližuje druhému, tak křičíme, že voláme policii a také to uděláme. Když agresor uteče, poskytneme 1. pomoc zraněnému. Pokud se ale útočník či útočníci vzdát nechtějí, rozhodně se bezhlavě nepouštíme do boje. Často těžko sami vyhodnotíme situaci, na čí straně je právo a lehce se pak i my můžeme dostat do role útočníka," vysvětluje Pavel Eichler.

Co je Krav Maga?
Je to systém snadno naučitelných obranných technik založených na našich běžných instinktech a reflexech, vhodný pro muže i ženy od 15-ti let bez omezení horní hranice věku. Pomáhá také správné fyzické kondici těla i ducha, udržení správné váhy i zachování většího klidu v možných krizových situacích.

Čtěte také

"To nejdůležitější, co studentům vštěpujeme, je prevence; nedostat se do střetu, dívat se kolem sebe, odložit svoje ego, pokud vidím problém, krizovou situaci, vyhnout se jí, přejít na druhou stranu, otočit se, ztratit tak třeba 2 minuty svého času, ale nepřijít k úrazu. Když už ke konfliktu dojde, vyřešit ho rychle, za cenu co nejmenšího zranění. Tzn. nějaká sebeobranná technika, protiútok a rychlý útěk," shrnuje nejdůležitější principy Pavel Eichler.

Hlavně ženy by neměly chodit samy nočními ulicemi. Mají-li pepřový sprej, neměly by ho nosit v kabelce, ale v kapse či v ruce. Není od věci poslouchat svůj šestý smysl - pokud se necítím někde dobře, například v metru, raději vystoupím a počkám si na další spoj.

Nebojte se ani požádat o pomoc druhou, důvěryhodně vypadající osobu. Vyplatí se také naoko telefonovat s někým jiným, že už se za chvíli potkáte, ale přitom bedlivě sledovat své okolí.