Dnes se pořádně a hlavně zdravě vyspěme

Mezinárodní den zdravého spánku se už tradičně slaví dnes, tedy 21. března. Hlavním smyslem je zvýšení informovanosti lidí o poruchách spánku, prevenci a možnostech léčby. Několik rad, jak se dobře ale opravdu dobře vyspat, pro Vás připravila redaktorka Denisa Jeřábková.